Práticas Integrativas: O que elas integram?

Práticas Integrativas são técnicas e métodos que visam a promoção da saúde, bem-estar e longevidade do ser humano. Consideramos a mente, o corpo e a alma, como um todo integrado e não como um conjunto de órgãos ou partes isoladas. As Terapias Integrativas consideram que a doença não possui uma causa única. Elas são causadas por fatores físicos, emocionais, sociais e ambientais em conjunto. A saúde e o bem-estar resultam do equilíbrio e da harmonia entre todos esses fatores.

As Práticas Integrativas foram adotadas pelo Ministério da Saúde e inseridas no SUS desde 2006. No Programa PIB (Psicoterapia Positiva Integrativa Breve), não aplicamos Terapias Integrativas, mas adaptamos e utilizamos algumas técnicas e exercícios. Terapias como, técnicas de respiração diafragmática e relaxamento muscular para redução de stress e ansiedade. E ainda, técnicas de meditação para aumentar a capacidade de concentração e controle mental. As técnicas de acupuntura emocional sem agulhas são usadas para a liberação de cargas emocionais negativas e transformação de crenças limitantes em pensamentos motivadores e autoconfiantes.

Assim sendo, as Práticas Integrativas, no Programa PIB, visam integrar corpo e mente, equilibrando as dimensões física, emocional e mental, nas diferentes áreas da vida – pessoal, familiar, social, sentimental e profissional.

Helder Kamei

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